Trener personalny
Treningi induwidualne

PB Studio.
Trener personalny Patrycja Brejza
PB STUDIO to nowoczesne miejsce, w którym każdy znajdzie wsparcie do osiągnięcia swoich celów. Nasz doświadczony trener personalny zapewnia indywidualne podejście, komfort pracy oraz profesjonalne prowadzenie na każdym etapie rozwoju. Oferta skierowana jest zarówno do sportowców, jak i do osób pragnących poprawić kondycję fizyczną oraz zadbać o dobrostan psychiczny. Współpraca z trenerem osobistym pozwala czerpać maksimum korzyści z każdego treningu.
Czym zajmuje się PB STUDIO?
Zapraszamy do współpracy z trenerem personalnym w nowoczesnym studio treningowym, które oferuje w pełni wyposażoną salę oraz sprzęt dostępny na wyłączność – bez kolejek i zbędnych rozpraszaczy. Treningi prowadzone są w formule indywidualnej (1:1), dzięki czemu trener personalny koncentruje się wyłącznie na realizacji Twoich celów. System kontroli dostępu zapewnia prywatność i bezpieczeństwo podczas każdej sesji.
Specjalizujemy się w kompleksowym przygotowaniu motorycznym – zarówno dla sportowców, jak i osób pragnących wejść na wyższy poziom sprawności fizycznej i mentalnej. Nasze podejście obejmuje rozwój siły, szybkości, wytrzymałości oraz generowanie mocy, dbając jednocześnie o równowagę pomiędzy aspektami fizycznymi i psychicznymi. Dzięki współpracy z trenerem osobistym możesz liczyć na długofalowy rozwój, większą kontrolę nad własnym ciałem oraz systematyczne postępy.
Treningi indywidualne
- 01 indywidualny plan treningowy
- 02 treningi dopasowane do stanu zdrowia oraz możliwości fizycznych
- 03 wzmocnienie ciała i redukcja wagi
- 04 motywacja oraz wsparcie w dążeniu do celu
- 05 poprawa sprawności i kondycji
Trening motoryczny
- 01 praca nad motoryką
- 02 prewencja urazów i kontuzji
- 03 testy badające poziom atletyzmu
- 04 indywidualnie dopasowany trening
- 05 stały monitoring obciążeń i postępów
- 06 poprawa parametrów motorycznych
Trening funkcjonalny i korekcyjny
- 01 korekcja wad postawy
- 02 poprawa mobilności i zakresu ruchu
- 03 wzmocnienie mięśni głębokich
- 04 indywidualna analiza postawy
- 05 ćwiczenia stabilizacyjne i równoważne
- 06 profilaktyka bólu pleców i stawów
Prowadzenie online
- 01 treningi personalne w formie zdalnej
- 02 indywidualny plan treningowy
- 03 kontakt z trenerem i analiza wideo
- 04 elastyczne godziny treningów
- 05 bieżąca korekta techniki ćwiczeń
- 06 dostosowanie planu do warunków domowych
Ogólna sprawność fizyczna
- 01 poprawa siły, wytrzymałości i koordynacji
- 02 trening całego ciała z wykorzystaniem własnej masy
- 03 indywidualne dostosowanie intensywności
- 04 rozwój ogólnej wydolności organizmu
- 05 wzmacnianie kluczowych grup mięśniowych
- 06 podstawa pod dalszy rozwój sportowy
Oferta
Dlaczego warto wybrać PB STUDIO?
Profesjonalny sprzęt
Korzystamy z wysokiej klasy sprzętu sportowego, który umożliwia precyzyjną i efektywną pracę nad każdym aspektem sprawności fizycznej – od treningu siłowego, przez motorykę, aż po regenerację.
Sala na wyłączność
Zapewniamy kameralne i komfortowe warunki do treningu – bez tłumu, kolejek do sprzętu i zbędnych rozpraszaczy. Cała przestrzeń treningowa dostępna jest wyłącznie dla Ciebie i trenera personalnego. Dzięki temu współpraca z trenerem osobistym daje pełne skupienie na Twoich celach i maksymalną efektywność każdej sesji.
Praca 1 na 1
Treningi z trenerem personalnym prowadzone są indywidualnie, co pozwala w pełni skupić się na Twoich potrzebach, celach i możliwościach. To gwarancja maksymalnej skuteczności oraz bezpieczeństwa. Współpraca z trenerem osobistym sprawia, że każdy trening jest dopasowany dokładnie do Ciebie.
System kontroli dostępu
Gwarantujemy pełną prywatność i bezpieczeństwo dzięki nowoczesnym rozwiązaniom w zakresie organizacji przestrzeni treningowej.

Trening indywidualny - co to dla Ciebie oznacza?
- Program treningowy tworzony jest specjalnie dla Ciebie przez doświadczonego trenera personalnego
- Pełna koncentracja i skupienie na wykonywanych ćwiczeniach
- Trener personalny czuwa nad techniką ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji i maksymalizuje efektywność
- Większa motywacja = lepsze rezultaty

Cennik
Trening indywidualny
- 100% uwagi trenera
- Plan szyty na miarę
- Prywatne, komfortowe warunki
Trening
DUO
- Wspólny trening i motywacja
- Profesjonalne wsparcie 1:2
- Oszczędność i efektywność
Członkostwo
w PB Studio
Aktualności

W świecie dużych, głośnych siłowni łatwo zapomnieć, po co naprawdę przychodzi się na trening. W PB Studio od początku wiedzieliśmy, że chcemy stworzyć coś innego....

Trening to nie tylko to, co robisz na sali. To także to, jak Twój organizm na ten wysiłek reaguje. W PB Studio przykładamy dużą wagę...

W sporcie nie chodzi tylko o to, co dzieje się dziś. Prawdziwe efekty buduje się latami – krok po kroku, z myślą o przyszłości. Dlatego...

Zanim rozpoczniesz intensywny program treningowy, warto precyzyjnie sprawdzić, jak funkcjonuje Twój organizm. W PB Studio wykonujemy profesjonalne testy motoryczne, które pozwalają dokładnie ocenić poziom sprawności,...

Nie trenujesz na zawody. Nie ścigasz się z innymi. Po prostu chcesz lepiej wyglądać, ujędrnić ciało, poczuć się dobrze we własnej skórze i zrobić coś...

Trening to tylko połowa sukcesu – drugą, równie ważną częścią jest odpowiednie odżywianie.W PB Studio wiemy, jak ważna dla formy sportowca jest dieta oraz wsparcie...
PB STUDIO Patrycja Brejza
Dane kontaktowe
- Tczew 83-110 Wojska Polskiego 22
- kontakt@pb-studio.eu
- +48 669 996 297
© PB STUDIO, Trener Personalny Patrycja Brejza. Projekt i wykonanie: www.maciejsikora.pl | Polityka prywatności




